I nostri corsi
I nostri corsi sono strutturati per accogliere chiunque, dall’assoluto principiante all’atleta avanzato. I nostri istruttori e Personal Trainer certificati sono qui per ascoltarti, guidarti e creare percorsi di allenamento personalizzati e sicuri, massimizzando i tuoi risultati.
Forza, disciplina, rispetto: i veri colpi della kickboxing
ASD LA DAMA KOMBAT
La nostra Associazione, La Dama Kombat, nasce il 3 settembre 2013 dall’idea di tre amici che si allenavano insieme da molti anni. L’obiettivo era dare seguito ai sacrifici fatti nel tempo e mettere in pratica le competenze acquisite in tanti anni di attività e passione per lo sport.
Più di un allenamento: uno Stile di Vita!
anni di esperienza
Coach
Da noi, non troverai solo un allenamento, ma un percorso di crescita che modella il tuo corpo e tempra il tuo spirito.
Coach esperti 
agonisti e formatori
Marco Boz
Davide Femia
Lauro La Croce
Ekaterina Mashkina
Martina Di Franco
Scopri la kickboxing con noi:
la prima lezione è gratuita!!
Ti aspettiamo in palestra!
Hai ancora domande?
Il nostro staff sarà felice di aiutarti e fornirti risposte esaustive e concise.
A che età si può iniziare a praticare kickboxing o K-1 da voi?
I nostri corsi di kickboxing e K-1 sono aperti a partire dai 6 anni.
Abbiamo tre fasce di età:
• Bambini (6–12 anni)
• Ragazzi (13–18 anni)
• Adulti (19+ anni)
In questo modo ogni gruppo può allenarsi in sicurezza e con esercizi adatti alla propria età.
I corsi di kickboxing e K-1 sono misti o separati per genere?
Tutti i nostri corsi di kickboxing e K-1 per bambini, ragazzi e adulti sono misti, con uomini e donne che si allenano insieme.
Inoltre, offriamo anche un corso di kickboxing dedicato solo alle donne, pensato per chi vuole allenarsi in un ambiente completamente femminile.
In quali giorni e orari si tengono i corsi di kickboxing e K-1?
I corsi si svolgono tutte le sere dal lunedì al venerdì e anche durante la pausa pranzo.
È possibile scegliere il gruppo e l’orario più comodo in base alle proprie esigenze.
In palestra troverai sempre istruttori qualificati di kickboxing e K-1, pronti a seguirti passo dopo passo.
Serve esperienza per iniziare con la kickboxing o il K-1?
No, i nostri corsi di kickboxing e K-1 sono aperti sia ai principianti sia a chi ha già esperienza.
Gli allenamenti vengono adattati al livello di ciascun partecipante, con percorsi tecnici e di preparazione fisica personalizzati.
Che cosa serve per iniziare kickboxing o K-1?
Per cominciare serve solo abbigliamento sportivo comodo.
Se non hai ancora guantoni o protezioni, puoi provarli in palestra o chiedere consiglio ai nostri istruttori su quali acquistare per la kickboxing o il K-1.
Posso fare una lezione di prova di kickboxing o K-1?
Certo! Offriamo una lezione di prova gratuita di kickboxing o K-1, così puoi conoscere i maestri, l’ambiente e il tipo di allenamento prima di iscriverti.
Serve il certificato medico per partecipare ai corsi?
Sì, per partecipare ai corsi di kickboxing e K-1 è necessario un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Fate allenamenti personalizzati o lezioni private di kickboxing o K-1?
Sì! Organizziamo anche lezioni individuali e programmi personalizzati di kickboxing e K-1, ideali per chi vuole migliorare più rapidamente o ha obiettivi specifici.
